【こころログ】こころログについて

いつものあなた。
レッスン前とレッスン後のあなた。
昨日のあなたと明日のあなたには、どのような違いがあるでしょう。
今、あなたが感じる“気持ち”を手軽に記録できる。
それがこころログです。

こころログは、感情心理学における重要な理論の１つであるラッセルの感情環モデルに基づいています。
感情を円形に配置した図から、あなたの“気持ち”に一番近いと思う場所を１タップして記憶するだけ。

こころログで、あなたのこころのニュートラルを探っていきましょう。

ご利用方法

ご利用はzen placeのアプリから。TOPページの右下の、きれいなカラーのサークルが入り口です。
いまの気持ちをそのまま記録する「こころログ」をアプリに搭載。
楽しい感情も、落ち込んでいる感情も、あなただけの気持ちです。
日々のさまざまな“気持ち”をこころログに残すことで、心の整理にもつながります。
あなたの今の気持ちはどの部分でしょう？円の中をタップして今の気持ちを記録しましょう。