前回の記事では、インフルエンザ予防について「あいうべ体操（鼻呼吸）」を紹介しました。 感染症は、マスクで短期的…

インフルエンザの要因の一つが現代人特有の「口呼吸」であると言われているのを知っていますか？ 人間の鼻の中には水…

最近、よくつまずく、怪我をしやすくなった、疲れやすい…年齢による身体の変化は誰にでも訪れるもの。そこで相談した…

前回の記事でも姿勢不良の子どもが増えているとお伝えしましたが、今回は姿勢不良による内部的影響についてのお話です…

最近、子どもの姿勢に悩む親が増えています。 勉強机の机にもたれかかったり、机に脚をあげてしまったり、…

前回の記事では、なぜzen placeが公式アプリでヘルスケアデータを連携したのか、なぜ 安静時心拍数、心拍変…

section01 指標 フィットネスクラブやパーソナルトレーニングは、その効果を、体重、体脂肪率、筋肉量、B…

Text=姜 由奈 Photograph= MAXQ MAGAZINE /s-korea.jp

Text：Danielle Friedman出典元：「ピラティス、100年の歴史と誕生秘話。」https://…

参考：『8週間「ピラティス」を続けてみたら起きたこと』 https://news.yahoo.co.…