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ありそうでなかった!zen placeがzen place ラバーズにお届けする、ラッキーポーズうらない。
今月のあなたは、ピラティス?ヨガ?どのポーズ?いつものレッスンにプラスアルファでお楽しみください!
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おひつじ座
3月21日〜4月19日生まれ
11月は描いた夢が叶う時。
人生いろいろ起こりますが最後には全部丸く収まるか大丈夫。
【今月のラッキポーズ】
チャイルドポーズ
全身の力を抜いて、委ねよう
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おうし座
4月20日〜5月20日生まれ
最近自分を忘れてませんか?
あなたの心を喜ばせればあなたの現実もついてくる!
【今月のラッキーポーズ】
ロールダウン
背骨の状態を見れば、今の自分がわかる!
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ふたご座
5月21日〜6月20日生まれ
ちょっと待って!ひと呼吸。
本当にそのまま進んでいいの?
一回気持ちをリセットしてみて。
【今月のラッキーポーズ】
シャヴァーサナ(屍のポーズ)
空でも仰いで心を落ち着けよう
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かに座
6月21日〜7月22日生まれ
タスクに追われて視野狭窄。
時々、リラックスタイムを作って心身のバランスをとりましょう。
【今月のラッキーポーズ】
スパインストレッチ
脊柱起立筋にアプローチし、バランスを
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しし座
7月23日〜8月22日生まれ
嬉しい月になりそうです。
家族との時間を大切にすると良い運気が巡ります。
【今月のラッキーポーズ】
ナタラジャーサナ(ダンサーのポーズ)
柔軟性と下半身は身体の土台!
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おとめ座
8月23日〜9月22日生まれ
あなたの気持ちが満たされるそんな月になりそうですよ。
誰かからの贈り物は幸運の合図。
【今月のラッキーポーズ】
ニュートラル
ニュートラルを確認し、受け取る準備を!
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てんびん座
9月23日〜10月22日生まれ
悩みに頭を抱えてしまいそう!
視野を広げてみれば実は大したことないと気が付ける。
【今月のラッキーポーズ】
スイミング
難易度高めの動きに挑戦し、身体に集中!
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さそり座
10月23日〜11月21日生まれ
それ、もう手放したら?
そろそろ次へ進む時ですよ。ピンとくるものはありますか?
【今月のラッキーポーズ】
プールヴォッタナーサナ(上向きの板のポーズ)
身体を開いて、手放す準備!
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いて座
11月22日〜12月21日生まれ
気持ちが落ち着かない月に。
過去や未来を見るのはやめて今この瞬間に意識を集中して。
【今月のラッキーポーズ】
ダーガプラーナヤーマ(完全呼吸)
腹部、胸部、鎖骨部を連動して深い呼吸を
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やぎ座
12月22日〜1月19日生まれ
やること抱えすぎてませんか?
全部ひとりで抱えなくてもあなたの協力者を探しましょう。
【今月のラッキーポーズ】
ダブルレッグリフト
足、腰をしっかり鍛えて耐え抜く!
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みずがめ座
1月20日〜2月18日生まれ
勝ち取れる月になります。
あなたが挑戦してきたことで成果が刈り取れるでしょう。
【今月のラッキーポーズ】
パドマーサナ(蓮華座)
静かに深く瞑想し、成果を受け取ろう
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うお座
2月19日〜3月20日生まれ
3人で集まる機会があればそれは運気UPの兆しです。
お酒や食事を楽しみましょう!
【今月のラッキーポーズ】
シングルレッグアップ
3は調和の数字、バランス力を鍛えて!
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うらない by リンネ http://rinne-end.com