ありそうでなかった！zen placeがzen place ラバーズにお届けする、ラッキーポーズうらない。
今月のあなたは、ピラティス？ヨガ？どのポーズ？いつものレッスンにプラスアルファでお楽しみください！
おひつじ座
3月21日〜4月19日生まれ
11月は描いた夢が叶う時。
人生いろいろ起こりますが最後には全部丸く収まるか大丈夫。
【今月のラッキポーズ】
チャイルドポーズ
全身の力を抜いて、委ねよう
おうし座
4月20日〜5月20日生まれ
最近自分を忘れてませんか？
あなたの心を喜ばせればあなたの現実もついてくる！
【今月のラッキーポーズ】
ロールダウン
背骨の状態を見れば、今の自分がわかる！
ふたご座
5月21日〜6月20日生まれ
ちょっと待って！ひと呼吸。
本当にそのまま進んでいいの？
一回気持ちをリセットしてみて。
【今月のラッキーポーズ】
シャヴァーサナ（屍のポーズ）
空でも仰いで心を落ち着けよう
かに座
6月21日〜7月22日生まれ
タスクに追われて視野狭窄。
時々、リラックスタイムを作って心身のバランスをとりましょう。
【今月のラッキーポーズ】
スパインストレッチ
脊柱起立筋にアプローチし、バランスを
しし座
7月23日〜8月22日生まれ
嬉しい月になりそうです。
家族との時間を大切にすると良い運気が巡ります。
【今月のラッキーポーズ】
ナタラジャーサナ（ダンサーのポーズ）
柔軟性と下半身は身体の土台！
おとめ座
8月23日〜9月22日生まれ
あなたの気持ちが満たされるそんな月になりそうですよ。
誰かからの贈り物は幸運の合図。
【今月のラッキーポーズ】
ニュートラル
ニュートラルを確認し、受け取る準備を！
てんびん座
9月23日〜10月22日生まれ
悩みに頭を抱えてしまいそう！
視野を広げてみれば実は大したことないと気が付ける。
【今月のラッキーポーズ】
スイミング
難易度高めの動きに挑戦し、身体に集中！
さそり座
10月23日〜11月21日生まれ
それ、もう手放したら？
そろそろ次へ進む時ですよ。ピンとくるものはありますか？
【今月のラッキーポーズ】
プールヴォッタナーサナ（上向きの板のポーズ）
身体を開いて、手放す準備！
いて座
11月22日〜12月21日生まれ
気持ちが落ち着かない月に。
過去や未来を見るのはやめて今この瞬間に意識を集中して。
【今月のラッキーポーズ】
ダーガプラーナヤーマ（完全呼吸）
腹部、胸部、鎖骨部を連動して深い呼吸を
やぎ座
12月22日〜1月19日生まれ
やること抱えすぎてませんか？
全部ひとりで抱えなくてもあなたの協力者を探しましょう。
【今月のラッキーポーズ】
ダブルレッグリフト
足、腰をしっかり鍛えて耐え抜く！
みずがめ座
1月20日〜2月18日生まれ
勝ち取れる月になります。
あなたが挑戦してきたことで成果が刈り取れるでしょう。
【今月のラッキーポーズ】
パドマーサナ（蓮華座）
静かに深く瞑想し、成果を受け取ろう
うお座
2月19日〜3月20日生まれ
３人で集まる機会があればそれは運気UPの兆しです。
お酒や食事を楽しみましょう！
【今月のラッキーポーズ】
シングルレッグアップ
３は調和の数字、バランス力を鍛えて！
うらない by リンネ http://rinne-end.com